Skip to content
Home » คุณเบื่อกับการถูกท้าทายในแนวตั้งหรือไม่

คุณเบื่อกับการถูกท้าทายในแนวตั้งหรือไม่

คุณเบื่อกับการถูกท้าทายในแนวตั้งหรือไม่

คุณเบื่อกับการถูกท้าทายในแนวตั้งหรือไม่

 

คุณรู้สึกว่าตัวเองไม่ได้เติบโตจนสูงอย่างที่ต้องการหรือไม่? คุณเบื่อกับการถูกท้าทายในแนวตั้งหรือไม่ สล็อตเว็บตรง

ให้ฉันบอกคุณว่ามันเป็นไปได้จริงๆ ที่จะเพิ่มความสูงของคุณ แม้ว่าคุณจะผ่านช่วงการเติบโตไปแล้วก็ตาม ต่อไปนี้คือเคล็ดลับง่ายๆ ที่จะช่วยให้คุณเพิ่มความสูงได้คุณสูงเกินไปหรือไม่คุณมีกระดูกยาวที่ไม่ได้สัดส่วน

การว่ายน้ำเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการเพิ่มความสูง สำหรับพวกเราที่ว่ายน้ำเป็นประจำ เรารู้ดีว่าการว่ายน้ำช่วยยืดร่างกายของเราและช่วยให้เติบโตได้อย่างไร เหตุผลหนึ่งที่การว่ายน้ำมีประสิทธิภาพในการเพิ่มความสูงก็เพราะว่าร่างกายของคุณจะยืดออกเมื่อคุณว่ายน้ำ นอกจากนี้ โดยพื้นฐานแล้ว แขนและขาของคุณจำเป็นต้องทำงานพอๆ กับหลังของคุณ เมื่อคุณคิดเกี่ยวกับมัน มันยากกว่ามากที่จะสร้างสมดุลให้กับตัวเองมากกว่าที่เป็นอยู่ด้านหลังของคุณ เมื่อคุณคิดเกี่ยวกับมัน ง่ายกว่าที่จะรักษาน้ำหนักของคุณให้กระจายไปตามขาทั้งสองข้างของคุณแทนที่จะเน้นที่หลังของคุณ การปรับสมดุลน้ำหนักของคุณบนขาทั้งสองข้างนั้นเป็นธรรมชาติมากกว่ามากเมื่อเทียบกับหลังของคุณตามธรรมชาติ เมื่อคุณแบกน้ำหนักที่ขาทั้งสองของคุณอย่างสม่ำเสมอ คุณจะมีการสึกหรอที่หลังน้อยลงโดยธรรมชาติ นอกจากนี้ยังช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น ทำให้หลังของคุณไม่ต้องทำงานหนัก เป็นผลให้คุณจะมีปัญหาน้อยลงกับท่าทางและความจริงที่ว่าคุณจะยืนได้ดีขึ้นโดยธรรมชาติ นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ดีในการกระชับกล้ามเนื้อและช่วยให้คุณมีรูปร่างที่ดี

กินให้ถูกต้อง – การได้รับสารอาหารที่เหมาะสมเป็นองค์ประกอบสำคัญในการเพิ่มความสูงของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ เมื่อคุณรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ร่างกายของคุณจะรู้ว่าร่างกายได้รับเชื้อเพลิงเป็นประจำ จึงช่วยให้ร่างกายของคุณเชื่อว่าตัวสูงขึ้นเช่นกัน คุณควรพิจารณาการเสริมอาหารด้วยวิตามินดี ซึ่งเป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มความสูงของคุณตามธรรมชาติ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าสตรีมีครรภ์ที่ขาดวิตามินดีมีแนวโน้มที่จะมีลูกที่เติบโตช้ากว่ามารดาที่ได้รับเพียงพอจริงๆ

ออกกำลังกายร่างกายสม่ำเสมอ- การออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อเป็นประจำจะช่วยให้ร่างกายยืดตัวได้อย่างเป็นธรรมชาติ การยืดเหยียดเหล่านี้ไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มความสูงของคุณตามธรรมชาติได้หลายนิ้วเท่านั้น แต่ยังช่วยบรรเทาความเครียดและจะช่วยให้คุณเป็นคนที่ดีขึ้นและทำงานได้ดีขึ้น ก่อนที่คุณจะคิดว่ามันฟังดูง่ายเกินไปที่จะเป็นจริง คุณควรตระหนักว่าร่างกายของเราเติบโตได้จริงเมื่อเราพักผ่อน เฉพาะเมื่อคุณสร้างความเครียดให้กับร่างกายผ่านกิจกรรมที่มีพลังเท่านั้น คุณจะเห็นผลลัพธ์ ดังนั้น คุณต้องเริ่มทำแบบฝึกหัดการยืดกล้ามเนื้อเหล่านี้ให้บ่อยที่สุด และคุณจะเริ่มเห็นการเปลี่ยนแปลง

นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเพิ่มความสูงของคุณอย่างเป็นธรรมชาติ ขึ้นอยู่กับคุณที่จะลองใช้และดูว่าอันไหนดีที่สุดสำหรับคุณ การมีรูปแบบการเติบโตตามธรรมชาตินั้นเป็นสิ่งที่มหัศจรรย์จริงๆ และคุณควรยอมรับมันแทนที่จะถูกทิ้งไว้ข้างหลัง