Skip to content
Home » ทุกคนพบว่าคุณมีสิ่งที่จะบ่นเกี่ยวกับคุณสมบัติส่วนตัวหรือไม่

ทุกคนพบว่าคุณมีสิ่งที่จะบ่นเกี่ยวกับคุณสมบัติส่วนตัวหรือไม่

ทุกคนพบว่าคุณมีสิ่งที่จะบ่นเกี่ยวกับคุณสมบัติส่วนตัวหรือไม่

ทุกคนพบว่าคุณมีสิ่งที่จะบ่นเกี่ยวกับคุณสมบัติส่วนตัวหรือไม่

 

อาจจะไม่ ยกเว้นคนที่อาศัยอยู่กับคุณ พวกเขาจัดการกับคนอื่น ๆ ทุกคนพบว่าคุณมีสิ่งที่จะบ่นเกี่ยวกับคุณสมบัติส่วนตัวหรือไม่ สล็อตเว็บตรงแตกง่าย

และสถานการณ์เฉพาะของคุณ คุณไม่สามารถตัดสินคนอื่นจากรูปร่างหน้าตาของพวกเขาได้ใช่ไหม?

แอลกอฮอล์ ยาสูบ ยา ครีมฟันปลอม และของชำเป็นเพียงตัวอย่างเล็กๆ น้อยๆ ของสิ่งต่างๆ ที่อาจทำให้คุณมีกลิ่นปากได้ชั่วคราว แต่ถ้าคุณเป็นคนประเภทที่ไม่สามารถกำจัดกลิ่นปากได้ มีโอกาสสูงที่กลิ่นปากจะเกิดจากบางสิ่งที่ร้ายแรงกว่านั้น และคุณควรขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญอาจเป็นงานน่าเบื่อที่จะหาเวลาไปร้านอาหารอิตาเลียนแท้ๆ

สาเหตุ #1 – อาหาร เครื่องดื่ม ความไม่รู้ และสุขอนามัย

กลิ่นปากอาจเกิดจากอาหาร เครื่องดื่ม และสุขอนามัย เป็นต้น หากคุณไม่แปรงฟันเป็นประจำ เศษอาหารขนาดเล็กอาจเข้าไปติดในเหงือกและฟันของคุณได้ อนุภาคอาหารและน้ำมันสร้างกลิ่น แต่ยังซึมผ่านเซลล์ของคุณและติดเชื้อในกระแสเลือดของคุณ

นี่จึงเป็นสิ่งสำคัญมาก คุณควรแปรงฟันอย่างน้อยวันละสองครั้งและถ้าเป็นไปได้หลังอาหารทุกมื้อหรืออย่างน้อยวันละสองครั้ง กลิ่นปากส่วนใหญ่เกิดจากเศษอาหารที่ติดอยู่ระหว่างฟัน โดยเฉพาะที่ฟันล่าง คุณควรใช้ไหมขัดฟันเพื่อทำความสะอาดบริเวณระหว่างฟันที่เป็นสาเหตุของการเกิดกลิ่น โดยการทำเช่นนี้ คุณกำลังเอาเศษอาหารที่อาจทำให้เกิดกลิ่นปากออก

การใช้ไหมขัดฟันอย่างถูกวิธีจะส่งผลดีมากกว่าที่คนส่วนใหญ่คิด เนื่องจากช่วยขจัดสิ่งสกปรกและแบคทีเรียที่เป็นโรคที่อยู่ภายในเหงือกและฟันของคุณ สิ่งนี้จะทำให้คุณบริสุทธิ์จากอาการที่มีกลิ่นปากและจะช่วยขัดฟันให้ลิ้นของคุณสะอาด

คุณควรหลีกเลี่ยงการใช้น้ำยาบ้วนปากในเชิงพาณิชย์เนื่องจากปริมาณแอลกอฮอล์ในน้ำยาบ้วนปากจะทำให้ปากของคุณแห้งและจะรับประกันได้ว่าคุณจะมีกลิ่นปาก คุณควรใช้น้ำยาบ้วนปากแบบโฮมเมด (หรือน้ำยาทำความสะอาดสพังค์) ที่หาซื้อได้จากนักเคมีใกล้บ้านหรือร้านขายยา

หากคุณใช้น้ำยาบ้วนปากแบบโฮมเมด คุณต้องกลั้วคอเป็นเวลาสิบวินาทีแล้วบ้วนทิ้ง การกลั้วปากน้ำยาบ้วนปากจะฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ไม่ดีที่อยู่ในปากของคุณ และนี่คือวิธีหนึ่งในการควบคุมกลิ่นปากของคุณ

เคล็ดลับ #4 – ลดโปรตีนของคุณ

โปรตีนได้รับการพิสูจน์แล้วว่าทำให้กลิ่นปากของคุณแย่ลง อันที่จริง นั่นคือโปรตีนที่พบใน 90% ของผลิตภัณฑ์กลิ่นปากทั้งหมด

นั่นคือเหตุผลที่คุณควรอยู่ห่างจากพวกเขาและกินทางเลือกที่ดีกว่าเช่นผลไม้และผักสด

สิ่งนี้ยังช่วยเรื่องการย่อยอาหารของคุณ เพราะคุณจะต้องทำให้กระบวนการย่อยอาหารของคุณหลุดออกจากสมการ

หากคุณต้องการกำจัดกลิ่นปาก คุณต้องลดปริมาณโปรตีนที่รับประทานเข้าไป

มีหลายวิธีในการทำเช่นนี้และวิธีที่ดีที่สุดคือการรับประทานอาหารตามธรรมชาติ

สูตรสำหรับอาหารตามธรรมชาตินั้นง่าย:

คุณต้องการ:

กัดผลไม้และผักดิบทุกวัน

น้ำเปล่า 2 ถ้วย

เนยใส่หญ้า 1 ถ้วย

น้ำกรอง 1 ถ้วย

เอนไซม์ย่อยอาหาร 3/4 ถ้วย

ผักและผลไม้สด 1 ถ้วย

วิธีทำน้ำยาบ้วนปากแบบโฮมเมด

ในการทำน้ำยาบ้วนปากของคุณเองเพียงแค่ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นแล้วปั่นให้เข้ากัน จะใช้เวลาประมาณ 45 วินาทีในการดำเนินการ เทน้ำยาบ้วนปากแบบโฮมเมดหนึ่งช้อนโต๊ะลงในแก้วและกลั้วคอเป็นเวลาสิบวินาที คุณจะมีน้ำยาบ้วนปากแบบโฮมเมดที่คุณสามารถใช้ในบ้านของคุณเองได้อย่างสะดวกสบาย

หากคุณมีกลิ่นปากติดลิ้น คุณควรมองหาเครื่องมือกำจัดกลิ่นปากที่ดี มีจำหน่ายที่ร้านขายยาและร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพ พวกเขาจะทำให้ลิ้นของคุณสะอาดและคุณจะไม่ต้องกังวลเรื่องกลิ่นปาก

ร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพในพื้นที่ของฉันขายที่ขูดลิ้นในราคา 85 เซ็นต์ พวกเขายังมีน้ำยาบ้วนปากและยาสีฟันที่จะช่วยให้ลมหายใจของคุณเบาลงด้วย

วิธีที่ง่ายที่สุดในการกำจัดกลิ่นปากคือการทำความสะอาดปากด้วยสุขอนามัยในช่องปากที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น

ฉันหวังว่าสิ่งนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจถึงสาเหตุของกลิ่นปากของคุณ

โปรดจำไว้ว่า หากคุณมีข้อสงสัยว่ามีกลิ่นปากหรือไม่ โปรดไปพบทันตแพทย์